Terapia Gestalt
¿En qué consite?
La TERAPIA GESTALT se apoya en estados creativos de conciencia, más allá de los pensamientos, visiones y comportamientos automáticos para que resuelvas tus problemas emocionales. Podrás vivir con mayor plenitud y serenidad, y gozar de la oportunidad de crear un nuevo futuro, una nueva etapa de apertura y salud, una nueva relación contigo mism@ y con el mundo.
Esta terapia te puede ayudar si te pasa esto:
- Te sientes presa del estrés, la ansiedad o de hábitos perjudiciales de los que te cuesta salir
- Percibes que no tienes una dirección clara en tu vida, que te falta alegría o vitalidad
- Notas que hay situaciones en tu vida que se repiten una y otra vez y te sientes bloquead@
- Necesitas apoyo para tu crecimiento personal y encontrar más sentido a tu vida
- Tienes la impresión de contar con un potencial latente pero no consigues desarrollarlo
- Deseas vivir con mayor paz interior pero te es imposible salir del miedo, la preocupación y la tristeza
O quizás te pasa que:
- No sabes a gestionar los conflictos con las personas de tu entorno: compañeros de trabajo, jefes, colaboradores, la pareja, la familia de origen, la familia política, los hijos…
- Tienes la impresión de que no disfrutas lo suficiente de la vida y no sabes cómo hacer para no dar tantas vueltas a las cosas y preocuparte menos…
- Te cuesta decir “no” y no sabes poner límites y proteger tus intereses, tanto en la esfera privada como en la profesional, sin sentirte culpable…
- Quieres desarrollar tu autoestima, tu carisma y liderar tu vida y tu éxito pero no sabes cómo hacerlo…
- Te gustaría alcanzar bienestar, autorrealización, equilibrio y plenitud- felicidad pero no crees que puedas lograrlo…
Con Terapia Gestalt estos problemas pueden ser superados y tus metas pueden ser alcanzadas
“La realidad no es lo que nos sucede sino lo que hacemos con lo que nos sucede”.
–Aldous Huxley-
¿Qué beneficios puede aportar a tu vida la TERAPIA GESTALT?:
- Desarrollar tu autoestima, tu poder personal y tu carisma.
- Gestionar tus emociones limitantes (miedos, ira, rabia, culpa, etc.).
- Acrecentar el autoconocimiento y clarificar tus objetivos materiales y emocionales.
- Resolver problemas personales y profesionales de forma constructiva.
- Cambiar tus creencias disfuncionales por otras empoderadoras.
- Tener claridad y tomar decisiones.
- Quererte más, atender tus necesidades y poner límites.
- Mejorar las relaciones con los demás y gestionar las relaciones difíciles.
- Conseguir una vida equilibrada (salud, trabajo, pareja, familia, ocio…).
- Sentirte una persona plena, feliz, sana y autorrealizada
En definitiva, la Terapia Gestalt te ayuda a alcanzar un mayor grado de bienestar, serenidad, plenitud y prosperidad en todas las áreas de tu vida
Las sesiones presenciales de Terapia Gestalt se llevan a cabo en Valencia y Canet de Berenguer. Si no te puedes desplazar, también se realizan on-line por Skype.
El mínimo de sesiones para que el proceso sea efectivo es de entre 6 y 10 sesiones de una hora, siempre y cuando la implicación de la persona sea grande.